Eterinių aliejų naudojimo gidas

Mes nerekomenduojame vartoti eterinius aliejus per burną. Be kvalifikuotos priežiūros, eterinių aliejų vartojimas per burną gali sukelti didelių sveikatos problemų.

Natūralus kvepalai, odos priežiūra, masažai ir t.t. – yra daugybė priežasčių kodėl mes mėgstame naudoti eterinius aliejus ant odos. Nors tam tikri eteriniai aliejai yra pakankamai saugūs tiesioginiam vartojimui, mes rekomenduojame visada praskiesti juos su kosmetiniais aliejais prieš vartojimą. Apačioje rasite sąrašą kosmetinių aliejų ir rekomenduojamas eterinių aliejų koncentracijas.

1. Pasirinkite tinkamą eterinio aliejaus koncentraciją

Eterinių aliejų koncentracija priklauso nuo naudojimo dažnumo ir tepamos odos ploto dydžio. Sukaupus pakankamai patirties naudojant tam tikrą eterinį aliejų, jūs galite keisti jų koncentraciją pagal poreikį. Tačiau pradžiai, naudokite apačioje pateiktas rekomendacijas:

1 % koncentracija

Ši koncentracija rekomenduojama vyresniems nei 2 metų vaikams, veido procedūroms, viso kūno procedūroms (masažams), ilgalaikiam naudojimui, kasdieniniam naudojimui ir prieigai prie subtilaus energetinio aliejaus poveikio.
10 ml / 2 arbatiniai šaukšteliai kosmetinio aliejaus = 3 lašai gryno eterinio aliejaus
15 ml / 3 arbatiniai šaukšteliai kosmetinio aliejaus = 4 lašai gryno eterinio aliejaus
30 ml / 6 arbatiniai šaukšteliai kosmetinio aliejaus = 9 lašai gryno eterinio aliejaus

2 % koncentracija

Ši koncentracija rekomenduojama vaikams, vonios ir viso kūno produktams, ir puikiai tinka kasdieniam aliejų naudojimui. Šiuos skiedimus tinka naudoti vaikams iki 10 metų, lokaliai aplikacijai ar esant ūmiai situacijai. Mes visada rekomenduojame pradėti nuo žemiausios skiedimo rekomendacijos ir tada prireikus koncentraciją didinti.
10 ml / 2 arbatiniai šaukšteliai kosmetinio aliejaus = 6 lašai gryno eterinio aliejaus
15 ml / 3 arbatiniai šaukšteliai kosmetinio aliejaus = 9 lašai gryno eterinio aliejaus
30 ml / 6 arbatiniai šaukšteliai kosmetinio aliejaus = 18 lašų gryno eterinio aliejaus

3 % koncentracija

Ši koncentracija rekomenduojama esant specifiniam lokalizuotam diskomfortui, pavyzdžiui, raumenų skausmui arba kakle esančiai įtampai.
10 ml / 2 arbatiniai šaukšteliai kosmetinio aliejaus = 9 lašai gryno eterinio aliejaus
15 ml / 3 arbatiniai šaukšteliai kosmetinio aliejaus = 13 lašų gryno eterinio aliejaus
30 ml / 6 arbatiniai šaukšteliai kosmetinio aliejaus = 27 lašai gryno eterinio aliejaus

5 % koncentracija

Ši koncentracija yra rekomenduojama trumpam nusiskundimui, pavyzdžiui aknei, ne ilgiau kaip dvi savaites.
10 ml / 2 arbatiniai šaukšteliai kosmetinio aliejaus = 15 lašų gryno eterinio aliejaus
15 ml / 3 arbatiniai šaukšteliai kosmetinio aliejaus = 22 lašai gryno eterinio aliejaus
30 ml / 6 arbatiniai šaukšteliai kosmetinio aliejaus = 45 lašai gryno eterinio aliejaus

10 % koncentracija

Šią koncentracija rekomenduojama naudoti tik pasitarus su specialistu.
10 ml / 2 arbatiniai šaukšteliai kosmetinio aliejaus = 30 lašų gryno eterinio aliejaus
15 ml / 3 arbatiniai šaukšteliai kosmetinio aliejaus = 45 lašai gryno eterinio aliejaus
30 ml / 6 arbatiniai šaukšteliai kosmetinio aliejaus = 90 lašų gryno eterinio aliejaus

2. Pasirinkite kosmetinį aliejų

Kosmetiniai aliejai (angl. Carrier oil), tai įvairūs augalinės kilmės aliejai, kurie padeda sumažinti grynų eterinių aliejų koncentraciją ir padaro juos saugius vartojimui ant odos. Kosmetiniai aliejai taip pat stabdo eterinio aliejaus garavimą ir padidina jo naudingumą bei sustiprina aliejaus savybes. Todėl prieš eterinių aliejų vartojimą ant odos, pirmas žingsnis yra išsirinkti tinkamą kosmetinį aliejų iš apačioje esančio sąrašo:

Komedogeniškumas – aliejaus savybė užkimšti poras. Reitinguojama nuo 0 iki 5. Kuo didesnis skaičius, tuo didesnė tikimybė, kad aliejus gali užkimšti poras.

Saldžiūjų migdolų aliejus (visų tipų odai, ypač riebiai)
Komedogeniškumas: 2
Kvapas: labai lengvas
Tirštumas: vidutinis
Savybės: gerai įsigeria, maitina ir drėkina.

Abrikosų kauliukų aliejus (sausos, subrendusios arba „normalios“ odos tipui)
Komedogeniškumas: 2
Kvapas: labai lengvas
Tirštumas: vidutinis
Savybės: švelnus ir tinkantis visų tipų odai.

Argano aliejus (visų tipų, bet ypač subrendusiai oda)
Komedogeniškumas: 0
Kvapas: lengvas
Tirštumas: labai lengvas
Savybės: gerai įsigeriantis ir tinkantis problematiškai, senstančiai odai.

Avokadų aliejus (subrendusiai ir labai sausai oda)
Komedogeniškumas: 2
Kvapas: lengvas
Tirštumas: sunkus
Savybės: stipriai maitinantis ir giliai prasiskverbiantis.

Vynuogių sėklų (visų tipų odai, bet ypač riebiai)
Komedogeniškumas: 2
Kvapas: bekvapis
Tirštumas: lengvas
Savybės: ne riebus ir gerai įsigeriantis. Puikiai tinka riebaluotai odai ir masažams.

Lazdyno riešutų aliejus
Komedogeniškumas: 2
Kvapas: lengvas riešutų kvapas
Tirštumas: lengvas
Savybės: drėkina ir maitina odą. Tinkamas randuotai ir saulės pažeistai odai.

Simondsijų (Jojoba) aliejus
Komedogeniškumas: 2
Kvapas: lengvas
Tirštumas: vidutinis
Savybės: drėkinantis ir tinkantis problemiškai odai.

Saulėgrąžų aliejus
Komedogeniškumas: 0-1
Kvapas: labai lengvas
Tirštumas: lengvas
Savybės: gerai įsigeria ir padeda išvengti odos dirginimo.

Kitaip nei augalinės ar gyvūlinės kilmės aliejai, daugumą eterinių aliejų galima saugiai naudoti ant audinių. Užlašinti ant tekstilės gaminių (patalynės, drabužių ir pan.), eteriniai aliejai išgaruodami nepalieka jokios žymės. Dėl papildomo saugumo, jūs galite praskiesti eterinius aliejus su vandeniu (nepamirškit prieš naudojima gerai sumaišyti).

Visgi, dėl savo natūralaus pigmento, žemiau išvardinti eteriniai aliejai gali palikti dėmę, todėl rekomenduojame jų vengti:

Dėl natūralios tamsios spalvos:
Mėlyna Tansy
Jazminas
Vokiečių ramunėlė

Dėl natūralios geltonos spalvos*:
Miros eterinis aliejus
Pačiulis
Vetiveris
Mandarinas

*su laiku geltona spalva išnyksta, tačiau vistiek rekomenduojame vengti šių eterinių aliejų kontakto su šviesiais audiniais.

Veido kaitinimas su eteriniais aliejais yra puikus būdas palengvinti peršalimo sukeltus simptomus ir palengvinti kvėpavimą.

Į dubenį karšto vandens įlašinkite 1-3 lašus pasirinkto eterinio aliejaus.

Rekomenduojami eteriniai aliejai:
Eukaliptų eterinis aliejus

Ar yra kas geriau nei atsipalaidavimas karštoje vonioje po sunkios darbo dienos? Yra! Atsipalaidavimas vonioje praturtintoje eteriniais aliejais. Kadangi eteriniai aliejai netirpsta vandenyje, norint saugiai mėgautis vonia, būtina juos praskiesti. Tai galite padaryti dviem būdais:

1. Putojantys produktai (šampūnas, dušo žėlė, vonios putos ir pan.)

Šie produktai turi emulsifikatorių, kurie padeda geriau paskirstyti eterinius aliejus vandenyje. Mes rekomenduojame sumaišyti nedidelį kiekį eterinio aliejaus ar jų mišinio (2-5 lašus) su 10 ml (2 arbatiniai šaukšteliai) jūsų pasirinktos bazės (šampūno). Įpilkite šį mišinį leidžiant vandenį, nepamirškite išmaišyti.

2. Kosmetiniai aliejai

Kosmetiniai aliejai taip pat gali būti naudojami eterinių aliejų skiedimui vonioje. Kadangi aliejus nesimaišo su vandeniu, neišsigąskite, jei aliejus plūduriuos vandens paviršiuje. Svarbiausia, kad eterinis aliejus būtų praskiestas su kosmetiniu aliejumi ir tiesiogiai nekontaktuotų su oda. Mes rekomenduojame sumaišyti nedidelį kiekį eterinio aliejaus ar jų mišinio (2-5 lašus) su 10 ml (2 arbatiniai šaukšteliai) jūsų pasirinkto kosmetinio aliejaus. Įpilite mišinį į prileistą vonią, nepamirškite išmaišyti.